Ondernemen is soms net topsport, daar weet Patrick van Luijk alles van. Als oprichter van BioCheck is hij actief om jou of je werknemers fit te krijgen en te houden. Waarom is stress eigenlijk goed? En zijn de tools die BioCheck biedt echt gratis? Lees er alles over in ons interview met Patrick.

De aanloop

‘Als ik iets doe, zowel als voormalig topsporter of nu als ondernemer, ga ik all in. Oorspronkelijk was ik sporter, nu ‘ben’ ik ondernemer. Uiteraard neem ik de kennis en ervaring die heb opgedaan als sporter mee. Maar, ik geloof niet dat je als mens ‘iets bent’. Je bent mens en als mens heb je bepaalde rollen. Ik ben vader, partner, ondernemer, ga zo maar door. Wat je bent hangt niet af van één rol. Als je te veel waarde hecht aan wie je ‘bent’, maar je valt uit met een burn-out, wie ben je dan nog als mens? Ik denk dat het belangrijk is dat we dat los van elkaar zien. Bepaalde (verwerkings)processen in het leven kunnen daardoor makkelijker worden. Ik heb hier ook zelf ervaring mee: Tijdens mijn sportcarrière ben ik vader van een tweeling, partner, trainde elke dag op Papendal of Apeldoorn, reed heen en weer naar Rotterdam, gaf in de ochtend personal training en in de avond werkte ik al mijn ideeën uit.’

Als je te veel waarde hecht aan wie je ‘bent’, en je valt uit met een burn-out, wie ben je dan nog als mens?

Fitheid objectiveren

‘Dit duurde zo’n anderhalf jaar. Vlak voor de EK-finale atletiek in 2016 had ik iets verkeerds gegeten, werd ik heel ziek en moest ik mezelf forceren om te presteren. Dat ging uiteindelijk goed, maar de gevolgen kwamen de dag erna. Ik kreeg ernstige tintelingen in mijn vingers en armen. Dat straalde s ‘nachts uit door bijna heel mijn lichaam. Uiteindelijk lag ik vijf dagen in het ziekenhuis, waar ze dachten dat ik de ziekte van Guillain-Barré had. Daar realiseerde ik dat sport niet meer het allerbelangrijkste was voor me, maar dat ik gewoon normaal kan functioneren. De tol die ik moest betalen deed me beseffen dat er meer mensen zijn die te hard (willen) presteren. Dat heb ik altijd in mijn achterhoofd gehouden met betrekking tot kennisdelen vanuit het BioCheck programma. Tijdens mijn sportcarrière was alles keihard en objectief: je bent eerste of niet. Bij twijfel had je een fotofinish, er was geen ruimte voor nuance. Ik gaf tegelijkertijd veel (bedrijfs)trainingen en presentaties, en had een groep mensen die ik fit maakte als trainer. De uitkomst van de fitheid wilde ik objectiveren, want wanneer is iemand ‘fit’? Ik ging op zoek naar de juiste definitie.’

De stap naar BioCheck

‘Op advies van een behandelde fysiotherapeut ben ik gaan praten met Stans van der Poel. Stans is expert op het gebied van inspanningsfysiologie. Zij heeft een methode ontwikkeld waarbij je aantoonbaar kan maken of mensen kunnen herstellen in rust. Dat betekent dat je in staat bent om te presteren, maar ook (en juist) te ontspannen en herstellen. Als je dat niet kan, is je lichaam in feite niet fit. We wisselden ideeën uit en besloten in 2015 om het wetenschappelijke en het Olympische samen te voegen: BioCheck was geboren. De eerste jaren lag de focus op individueel herstel en curatieve programma’s. Daarmee maakten we resultaten inzichtelijk en bouwden we aan vertrouwen.’

Preventief helpen

‘Recent is de nieuwe website gelanceerd. Hier richten we ons meer op energymanagement en performance. We focussen naast de individuele trajecten hierbij op preventie bij grotere groepen. We hebben daar het BioCheck Awareness Project ontwikkeld: dat is een scan op bijvoorbeeld een afdeling van een bedrijf waarbij we 14 dagen allerlei zaken meten. Uiteindelijk leidt dat een geanonimiseerd dashboard waarin de grote lijnen en passende adviezen worden gedeeld. Inzicht en kennisdeling is enorm belangrijk om mensen preventief te helpen. Jij als mens bent verantwoordelijk voor je eigen gezondheid en het is prachtig als je werkgever je hierin faciliteert.’

Invloed op je eigen gezondheid

‘Wij willen laten zien dat met de juiste kennis over persoonlijk gedrag, je een positieve invloed kunt hebben op je eigen gezondheid. Vooral in ons vakgebied waarbij er -nu al wat minder- een stigma heerst op burn-out en vermoeidheid. Dan wordt er toch al vaak gedacht dat je niet mentaal belastbaar bent of je het niet aankunt. Door het vanuit het fysieke te benaderen en te laten zien dat je lichaam niet goed meer herstelt, niet fit is en je daardoor te weinig energie hebt en minder belastbaar bent, breng je het veel zachter maar ook pragmatischer. Wij helpen je op een zachte manier te herstellen, met keiharde data.’

Wij helpen je op een zachte manier te herstellen, met keiharde data.

‘De afgelopen twee jaar zorgde voor een versnelling van ons digitale aanbod, de app. Dat creëerde ruimte voor ons. Zo heeft het Ministerie van VWS de app ingezet voor haar eigen medewerkers. Zij stonden tijdens de coronaperiode flink onder druk. Om hen vitaal te houden en uitval te voorkomen heeft het ministerie ons programma ingekocht. Daar hebben wij een passend e-health programma voor ontwikkeld. Zodoende waren we in staat om educatie en daarmee gezond gedrag te stimuleren. Uiteindelijk heeft deze onverwachte periode ook successen gebracht voor BioCheck.’

BioCheck staat voor bewustwording

‘Wij willen meer bewustwording creëren over hoe je -aangeleerd- gedrag invloed heeft op je lichaam. Dat hebben we de laatste jaren doorgevoerd. Het vormt de basis tussen de educatie en fysieke training die wij bieden. Zaken als chronische vermoeidheid, burn-out en psychologische klachten worden vaak benaderd vanuit de geest. De oorzaak ligt meestal bij een te hoog stressniveau, trauma of ziekte, maar het lichamelijke onderdeel blijft vaak onderbelicht. Stress ervaren is in feite een verhoogde verbranding in rust. Het lichaam bereidt zich voor op fysieke arbeid: je hebt extra energie nodig om in actie te komen of te overleven. Dat is in de kern een geweldig systeem. Maar als dat langere tijd aanhoudt geef je meer gas dan je eigenlijk zou moeten verbruiken. Dan raak je uitgeput, wat vervolgens weer effect heeft om je mentale gezondheid. Je lichaam adapteert en blijft ‘aan’ staan, ook in rust. Dat heeft invloed op je energieverbranding en verhoogt het stressniveau. Met name high performers lopen hier tegenaan. Door de juiste benadering voorkomen we dat zij zich nog meer uitputten door overtraining of overcompensatie.’

Het doel van BioCheck

‘Ons doel voor de lange termijn is dat mensen BioCheck gebruiken om hun leven fysiek weer in balans te brengen. Het zou mooi zijn als alle fysiotherapeuten de mogelijkheid hebben om ons systeem te gebruiken om mensen te helpen herstellen vanuit curatieve programma’s. Anderzijds willen wij high performers duurzaam actief en vitaal houden. Je wilt graag dat deze groep i.p.v. maximaliseert, veel meer leert te optimaliseren. Dat staat ook in onze missie. Wij willen het herstelvermogen helpen verbeteren door het lichaam opnieuw te conditioneren. Daarnaast willen wij aantonen dat je met gratis tools (!), namelijk beweging en ademhaling, al geweldige resultaten kan behalen en het niet alleen het cognitieve aspect is waaraan gewerkt moet worden. Het zou prachtig zijn als wij kunnen integreren met de cognitieve behandelingen om zo mind en body weer in balans te kunnen brengen of te behouden.’

Benieuwd naar wat BioCheck voor jou of je werknemers kan doen, of wil je een afspraak maken? Kijk dan op de website: BioCheck